HEALTHBUDDYS
COACHING PROGRAMME
NACHHALTIGE STRESSBEWÄLTIGUNG
Für Privatpersonen und Unternehmen
Stress ist individuell – genauso wie der Weg daraus. Deshalb arbeiten wir bei healthbuddys mit zwei aufeinander aufbauenden Bausteinen: RESET und RECONNECT.
Ob als Einzelcoaching, im Gruppensetting oder in maßgeschneiderten Unternehmensprogrammen – wir begleiten dich Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Fokus und Lebensenergie.
Im betrieblichen Gesundheitsmanagement inspirieren wir mit Impulsvorträgen, aktivieren mit interaktiven Workshops und begleiten mit Personal Coachings auf dem Weg zu einer gesunden, produktiven Unternehmenskultur.
Brauchst du eine spezielle Anpassung? Sprich uns an – wir gestalten gemeinsam, wie deine persönliche oder betriebliche Gesundheitsreise aussehen kann.
ENTSCHEIDE, WIE DU MIT UNS ZUSAMMENARBEITEN MÖCHTEST
ANGEBOTE FÜR PRIVATPERSONEN
- persönlich oder digital -
"Die Kosten erklären wir immer in einem persönlichen Gespräch. Unsere Erfahrung zeigt: Wenn das Coaching für dich passt, finden wir auch beim Thema Investition zusammen."
Das teuerste
Investment ist nicht das Coaching. Das teuerste ist, so weiterzumachen wie bisher.
FÜR PRIVATPERSONEN
Kostenloses Erstgespräch
30 min
telefonisch oder digital
Wir starten immer mit einem unverbindlichen Kennenlernen. Dabei merken wir, ob wir ein gutes Match sind und ob unsere Art zu arbeiten zu dir und deinen Themen passt. Das Gespräch dauert in der Regel 30 min und findet telefonisch oder digital statt. Im Anschluss legen wir bei Interesse deinen ersten Termin fest. Und dann kann's losgehen!
FÜR PRIVATPERSONEN
Aufbauprogramm
RECONNECT
4-6 Sessions
Wenn dein Körper zur Ruhe gekommen ist, beginnt der zweite Schritt: wieder ganz du selbst werden.
Im RECONNECT-Programm vertiefst du, was du im RESET aufgebaut hast – und verbindest dich wieder klar mit deinen Werten, Bedürfnissen und Stärken.
Medizinisch begleitet, psychologisch fundiert und emotional transformierend.
Hier geht es um Selbststeuerung, mentale Stärke, Sinn und innere Freiheit – um ein Leben, das dich stärkt, nicht stresst.
Ziel: Stabilität vertiefen, Selbstwirksamkeit stärken, erfülltes Leben gestalten.
Ideal für: Menschen, die über Stressfreiheit hinaus wachsen wollen – hin zu Energie, Sinn und Selbstvertrauen.
FÜR PRIVATPERSONEN
Einstiegsprogramm
RESET
6 Sessions
Stress erschöpft Körper, Geist und Nervensystem – oft, ohne dass wir es rechtzeitig bemerken.
Im RESET-Programm bringst du dein System wieder in Balance.
Wir kombinieren medizinische Analyse, gezielte Stressregulation und alltagstaugliche Strategien, um Körper und Psyche neu zu stabilisieren.
Ein klarer Fahrplan, um Energie, Schlaf, Fokus und Wohlbefinden nachhaltig zurückzugewinnen – wissenschaftlich fundiert, persönlich begleitet.
Ziel: Verstehen, regulieren, regenerieren.
Ideal für: Menschen mit Erschöpfung, Anspannung, Schlafproblemen, wiederkehrendem Stress oder chronischen Symptomen.
FÜR PRIVATPERSONEN
Social Engagement
Wir wissen, dass sich unser Angebot nicht jeder leisten kann. Aus tiefer Überzeugung und dem Wunsch einen kleinen Beitrag zur Chancengleichheit zu leisten, beraten wir jährlich 3 Klienten komplett kostenfrei. Bitte wende dich vertrauensvoll per Mail an uns, solltest du Interesse an einer kostenlosen Begleitung haben.
ANGEBOTE FÜR UNTERNEHMEN UND UNIVERSITÄTEN
- persönlich oder digital -
