BE HEALTHY,
BE HAPPY
NACHHALTIGE STRESSBEWÄLTIGUNG
Der Schlüssel zu einem gesunden Leben
Als Ärztin berate ich dich zu einem gesunden und entspannteren Leben. Stress kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Die hohe Zahl an Krankschreibungen bestätigt dies. Ich erkläre dir, was in deinem Körper passiert, wenn du unter Stress stehst und biete dir eine umfassende Beratung zu stressbedingten Symptomen, Ernährung, hilfreichen Nahrungsergänzungsmitteln und Bewegung an. Wir steigern deine Leistungsfähigkeit, dein Wohlbefinden und kümmern uns um Burnout-Prävention. In unserem Gesundheitsoaching arbeiten wir eng zusammen, um Arbeit und Privatleben in Balance zu bringen- ohne Dauerstress. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu unterstützen.
DIE BAUSTEINE UNSERER ÄRZTLICHEN ZUSAMMENARBEIT
Medizinische Ursachenklärung
Ernährung und Nahrungsergänzung
Phytotheraphie und der Einfluß der Natur
Sport, Bewegung und Entspannung
WIR MACHEN KEINE HALBEN SACHEN
Stress gehört zum täglichen Leben und ist eine Reaktion auf eine herausfordernde und bedrohliche Situation. Er kann sich negativ oder positiv anfühlen. Negativer Stress hat einen großen Einfluss auf unser körpeliches und psychisches Wohlbefinden. Mit Martina arbeite ich Hand in Hand, denn auch Körper und Geist lassen sich nicht getrennt voneinander betrachten.
STRESS EROBERT DEN GANZEN KÖRPER
Zu viel negativer Stress kann uns krank machen. Das Gefühl, den Belastungen nicht gewachsen zu sein, kann unser Herz rasen lassen, den Blutdruck steigen und Nervosität sowie Unruhe hervorrufen.
Aber was geschieht eigentlich in unserem Körper? Warum funktioniert unser Verdauungssystem plötzlich nicht mehr, und was ist mit unserem Immunsystem los?
Um diese Fragen zu klären, ist es wichtig, die Zusammenhänge zu verstehen. Unser Ziel ist es, deine körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese und machen einen Status quo. Welche Symptome sind auf Stress zurückzuführen und welche nicht?
Stress ist mittels verschiederner Verfahren körperlich messbar. Gemeinsam finden wir Behandlungsmöglichkeiten, um dein System wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sowohl dein Wohlbefinden, als auch deine Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Wir sprechen über Ernährung, Nahrungsergänzung und Phytotherapie. Ein wichtiger Baustein ist ebenso Sport und Bewegung in Symbiose mit Entspannung.
STRESS IST ANSTECKEND
Wenn wir gestresst sind, breitet sich die Stimmung auch auf unsere Mitmenschen und Mitarbeiter aus. Wir betrachten nicht nur die Symptome, sondern den gesamten Menschen in seinem Kontext. Körperliche, geistige, soziale und ökologische Faktoren spielen eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Um so wichtiger ist es nicht nur die physiologische Seite zu betrachten, sondern ebenso die mentale Gesundheit zu fördern.