Healthbuddys "First Aid"
Akutmaßnahmen zur Stressbewältigung & Hilfe zur Selbsthilfe
Medizinische Beratung
ärztliche Anamnese und Erstberatung
Wissensvermittlung
erste medizinische Behandlungsansätze
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Ernährung
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Nahrungsergänzung
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Phytotherapie
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Orthomolekularmedizin
Mentalcoaching
Stressanalyse und Selbstwahrnehmung
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Identifikation individueller Stressauslöser und Stressreaktionen
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Erkennen früher Warnsignale auf körperlicher und mentaler Ebene
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Reflexion persönlicher Denk- und Verhaltensmuster, die Stress verstärken
Praktische Erste Hilfe Tipps zur Stressbewältigung
Regulation des Nervensystems
Wissensvermittlung zur Selbsthilfe: Selbst-, Zeit - und Stressmanagement
Erstellung eines Maßnahmenkatalogs für Alltag und Job
3 - 5 Coaching Sitzungen